ทำอย่างไรให้อยู่อย่างมีความสุข

ค้นหา

Custom Search

ความสุขที่แท้จริง ความสุข เป็นยอดปรารถนาของมนุษย์ที่สามารถแสวงหาได้ ซึ่งแนวทางในการทำตัวให้มีความสุข มีดังต่อไปนี้  

 1. การรักษาสุขภาพทางกายให้แข็งแรง
สุขภาพทางกายและสุขภาพทางจิตมีอิทธิพลต่อกันและกัน คนที่มีสุขภาพกายดีย่อมส่งผลให้มีจิตใจร่าเริงเข้มแข็ง การทำให้สุขภาพแข็งแรง ได้แก่การรับประทานอาหารถูกส่วน การพักผ่อนเพียงพอ การรักษาความสะอาดของร่างกาย ตลอดจนการออกกำลังกายอย่างพอเพียง

2. มีความสุขกับการทำงาน
การเลือกทำงานที่ชอบหรือการสร้างความพึงพอใจในงานที่ทำ หาวิธีการทำงานให้มีความสุข พร้อมทั้งกำหนดเป้าหมายหลายอย่างภายในขอบเขตที่สังคมยอมรับ ตามความสามารถของตนเอง และมองเห็นหนทางไปสู่ความสำเร็จได้ แล้วลงมือปฏิบัติอย่างตั้งใจก็ย่อมจะเกิดความสุข เกิดความปิติจากความสำเร็จในงานตามมา 

3. รู้จักตัวเองอย่างแท้จริง
ควรได้สำรวจตัวเองว่าเป็นคนอย่างไร ต้องยอมรับว่าคนเรามีทั้ง ส่วนดีและส่วนเสีย เราต้องมองหาส่วนดี เห็นคุณค่า ชื่นชม พยายามพัฒนาส่วนดี พร้อมทั้งยอมรับในข้อผิดพลาดที่อาจจะเกิดขึ้นได้ แล้วหาแนวทางปรับปรุงแก้ไข คนที่มีความสุขนั้นไม่ได้หมายความว่าจะไม่เคยพบอุปสรรค ข้อขัดแย้งในใจ หรือไม่เคยพบปัญหา แต่อาจจะเป็นคนที่บางครั้งแก้ปัญหาไม่ได้ จึงต้องใช้ความพยายาม ความอดทน ก็จะสามารถเผชิญปัญหาไปได้ 

4. มีอารมณ์ขัน มองโลกในแง่ดี
ควรมองหาความสุข ความเพลิดเพลิน เพื่อช่วยลดความตึงเครียดต่างๆ ทำให้อารมณ์ผ่อนคลาย การหัวเราะทำให้จิตใจเบิกบาน มีการกระเพื่อมของหน้าท้อง หัวใจปอดได้ออกกำลัง มีผลถึงกล้ามเนื้อหัวไหล่ แขน หลัง กระบังลม และขา เกิดความพึงพอใจในความสุข นอกจากนี้ไม่ควร มองโลกในแง่ร้าย เวลาจะทำอะไรต้องหาจุดดีของเรื่องนั้นให้พบ เมื่อพบแล้วทำความพอใจและชื่นชม ก็จะเกิดแต่ความดีงาม 

5. ไม่ควรเก็บอารมณ์ขุ่นมัว
การเก็บกดอารมณ์ทำให้เกิดความ ขุ่นมัว สับสน วุ่นวายใจ เป็นการก่อให้เกิดความตึงเครียด ทางอารมณ์ ผลทำให้สีหน้าหม่นหมอง น่าเกลียด ขากรรไกรประกบกันแน่น ใบหน้าเต็มไปด้วยริ้วรอย เหี่ยวย่น ผมสีเทา-ขาว ผมร่วง โรคผื่นคัน พุพอง และสิวตามมา เราควรต้องหาทางระบายอารมณ์ที่ขุ่นมัว โดยการแสดงออกในทางที่สังคมยอมรับและได้ตอบสนองตามความต้องการของเรา แต่ถ้าพบความยุ่งยากใจเพิ่มขึ้น ก็ควรหาวิธีหลีกเลี่ยงเสียก่อน เนื่องจากธรรมชาติของมนุษย์จะเผชิญความตึงเครียดทางอารมณ์ได้ถึง ขีดหนึ่งเท่านั้น จากนั้นต้องหาทางผ่อนคลาย ดังคำกลอนที่ว่า
👉เหนื่อยก็พัก หนักก็วาง
วุ่นก็ให้ว่าง ทุกอย่างก็สบาย

6. ควรมีงานอดิเรกและการพักผ่อนหย่อนใจ
ควรหาอะไรที่ชอบและพอใจทำ ทำในเวลาว่างที่เหลือจากกิจวัตรประจำวัน การทำอะไรในสิ่งที่พึงพอใจย่อมเกิดความสุขเพลิดเพลิน ทำให้ไม่มีเวลาว่าง ที่จะคิดกังวลเรื่องต่างๆ เป็นการฝึกการใช้เวลาว่างนั้นๆให้มีสมาธิในการทำสิ่งที่พอใจ ซึ่งจิตมีสมาธิจะเป็นจิตที่เข้มแข็ง ไม่หวั่นไหวง่าย พบว่า งานอดิเรกที่เกี่ยวกับกีฬาจะช่วยให้มีความสุข สนุกสนาน ร่าเริง แจ่มใส นอกจากนั้นการได้ท่องเที่ยวไปกับธรรมชาติที่กว้างใหญ่ เช่น ท้องฟ้า ทะเล ป่าเขาลำเนาไพร จะก่อให้เกิดความปลอดโปร่ง สดชื่น มีความสุข และถ้าต้องการทำจิตให้เป็นสมาธิในทางศาสนาจะก่อให้เกิดความสงบสุขทางใจเป็นอย่างมาก 

7. หาสิ่งยึดเหนี่ยวทางใจ
แต่ละชีวิตย่อมมีทั้งสุขและทุกข์ปะปนกันไป เราจึงควรหาเพื่อนหรือใครสักคนที่สามารถร่วมทุกข์ร่วมสุขได้ ค้นหาคนที่คุณรักและเขารักคุณ ช่วยเหลือเกื้อกูล ปลอบขวัญ บำรุงจิตใจซึ่งกันและกัน สามารถที่จะระบายทุกข์ ปรึกษาขอความคิดเห็น การแก้ไขปัญหาต่างๆ หรือในที่สุดอาจจะต้องไปขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านการแนะแนวและการ บำบัดทางจิตโดยเฉพาะ ทั้งนี้ขึ้นกับปัญหาความซับซ้อน ซึ่งนับเป็นวิธีการแก้ปัญหาการปรับตัวตั้งแต่ต้นที่ชาญฉลาด 

 8. พร้อมที่จะเผชิญปัญหาและความกังวลใจ
เมื่อพบอุปสรรค พึงพิจารณาปัญหาอย่างใช้เหตุและผล โดยค้นหาข้อเท็จจริง มองปัญหานั้นๆและหาวิธีการต่างๆในการแก้ปัญหา ทำการตัดสินใจ แล้วปฏิบัติตามที่ได้ตัดสินใจไว้ หรือถ้าปัญหารุมเร้ามากจนต้องการหลีกให้พ้น 

“จงใช้ชีวิต อยู่เพื่อวันนี้เท่านั้น” 

ดังคำสอนของ

ท่านพุทธทาสภิกขุว่า
สิ่งล่วงแล้ว แล้วไป อย่าใฝ่หา
ที่ไม่มา ก็อย่าพึง คนึงหวัง
อันวันวาน ผ่านพ้น ไม่วนวัง
วันข้างหน้า หรือก็ยัง ไม่มาเลย 

หรือถ้าปัญหาต้อนท่านไปจนมุม ให้มองพิจารณาดูผลร้ายที่เกิดขึ้นแล้วทำใจให้ยินดีเผชิญกับสิ่งนั้นๆ เมื่อเวลาผ่านไปให้พิจารณาว่าสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นได้ทำลายความสุขแห่งชีวิตมามาก เพียงพอแล้ว แล้วหันกลับใช้เหตุผลในการพิจารณาแก้ไขสิ่งร้ายๆให้กลายเป็นดีด้วยใจสุขุมเยือกเย็น ท่านก็จะผ่านพ้นอุปสรรคไปได้ 

 9. ใช้เวลาเป็นยารักษาความเจ็บปวด
เมื่อพบกับความผิดหวังจงใช้เวลาเป็นเครื่องช่วยเยียวยา เมื่อพลาดหวังแล้วจงอดทน และมีความหวังต่อไป ความหวังเป็นพลังหรือแรงจูงใจ เป็นเครื่องหล่อเลี้ยงชีวิต เมื่อประสบความผิดหวัง ไม่ควรใช้วิธีถอยหนีหรือเลี่ยงปัญหา ควรคิดเสมอว่า “ท้อแท้-หงอย ท้อถอย-แพ้” เพื่อเป็นเครื่องเตือนใจ ไม่ควรแก้ปัญหาโดยใช้สิ่งเสพย์ติด เช่นสุรา หรือยาบางชนิด เพราะสิ่งเหล่านี้จะทำให้ลืมความทุกข์ ได้เพียงชั่วขณะ ไม่ทำให้เราพิจารณาใช้ความคิดในการแก้ปัญหา เป็นการหลีกหนีปัญหาที่เป็นอันตรายอย่างยิ่ง 

 10. ค้นหาเป้าหมายของชีวิต
การคิดฝันไม่ใช่เรื่องเสียหาย แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องมีความคิดฝันที่ใกล้เคียงกับความเป็นจริง ซึ่งความคิดฝันจะทำให้เรามีความคิดริเริ่ม สร้างสรรค์ มีแรงจูงใจ มีการตั้งเป้าหมายในชีวิตใกล้เคียง กับความสามารถที่แท้จริงและสอดคล้อง กับความเชื่อและอุดมคติ แล้วทำการลงมือปฏิบัติเพื่อไปสู่ เป้าหมาย ถ้าทำเช่นนี้ได้เราก็จะประสบความสำเร็จและความสมหวัง เกิดความสุขทางใจได้ 

จากสิ่งที่กล่าวมาแล้วนั้นเป็นการเสนอแนวทางในการปฏิบัติอย่างกว้างๆการทำตัวให้มีความสุขได้เพียงใด ย่อมขึ้นอยู่กับการปฏิบัติ ต้องอาศัยการเรียนรู้ และหาวิธีการ แล้วนำไปดัดแปลง ปรับปรุงให้เหมาะสมสอดคล้องกับสภาพการของผู้ต้องการแสวงหาความสุขนั่นเอง

 

ในท้ายที่สุดขอฝาก
อันทุกข์สุขอยู่ที่ใจ มิใช่หรือ ใจเราถือเป็นทุกข์ไม่สุกใส
ใจไม่ถือเป็นสุขไม่ทุกข์ใจ เราอยากได้ความทุกข์หรือสุขนา

เหตุใด ทำไมผู้ชายบางคนถึงไม่มีแฟน

ค้นหา

Custom Search

👩‍⚖สาวๆบางคนหรือหลายๆคนเคยสงสัยไหมว่า ทำไมผู้ชายบางคนถึงไม่มีแฟน มีบทความดีๆนำเสนอ

สาวๆหลายคนคงเคยเกิดคำถามกับชายหนุ่มบางคนที่ทั้งหล่อ นิสัยดี รูปร่างดีแต่ไม่มีแฟน ว่าทำไมเขาถึงไม่เห็นมีแฟนเป็นตัวเป็นตนสักที ทั้งที่ก็เพอร์เฟคขนาดนี้ เอ๊ะ! หรือเขาจะเป็นเกย์ รักชอบเพศเดียวกัน 

บางทีอาจจะเป็นอย่างที่สาวหลายคนสงสัยก็ได้ ถ้าหากเขาเป็นชายทั้งแท่ง ไม่ได้รักชอบหมายป่าเดียวกันมันก็ต้องมีเหตุผลบางอย่างที่ทำให้เขายังไม่อยากมีแฟน

1. เขาอาจจะมีความสุขกับชีวิตที่เป็นอยู่ตอนนี้ บางคนเขาอาจจะรู้สึกว่าชีวิตที่เป็นอยู่ตอนนี้เพียงพอแล้ว มีพ่อแม่ มีเพื่อน มีงาน มีเงิน เขาคงมีความสุขกับสิ่งที่เป็นอยู่ ไม่จำเป็นต้องขวนขวายหาความรักเพิ่มเติม

2. งานยุ่งไม่มีเวลา บางคนเขายังไม่อยากมีแฟน เพราะงานเขาเยอะ ต้องทุ่มเทเวลาทั้งหมดไปกับงาน จนไม่มีเวลาไปสนใจอย่างอื่น หากมีแฟนตอนนี้ก็อาจมีปัญหาตามมาได้ เพราะตนเองก็ยังไม่พร้อมและคงไม่มีเวลาให้ด้วย

3. มีประสบการณ์ความรักที่แสนเศร้า บางคนอาจจะเคยมีความรักมาแล้ว แต่เป็นความรักที่ไม่สมหวัง จบไม่สวย ทำให้ปิดกั้นตัวเอง ไม่กล้าเปิดรับใครเข้ามาอีก เพราะกลัวประวัติศาสตร์จะซ้ำรอยเดิม

4. ไม่มีแฟนตามเพื่อนในกลุ่ม เป็นที่รู้กันอยู่ว่าผู้ชายมักจะติดเพื่อนมากกว่าผู้หญิงดังนั้นหากเพื่อนไม่มีแฟน เราก็ไม่ควรมีตามไปด้วย

5. กลัวมีเวลาให้เพื่อนน้อยลง คนประเภทนี้อาจจะเคยเห็นจากสื่อต่างๆ เช่นหนัง ละคร โฆษณา ที่ว่าพออยู่กับแฟนแล้วเพื่อนโทรมาชวนออกไปข้างนอก แฟนก็ไม่ยอมให้ไปแล้วโวยวาย หรือพออยู่กับเพื่อนแล้วแฟนโทรมาเพื่อนก็จะตัดพ้อต่อว่า เพราะเอาเวลาไปทุ่มให้แฟนจนหมด คนประเภทนี้เลยไม่กล้ามีแฟน

6. กลัวความรักทำให้การเรียนตก เป็นเหตุผลของเด็กเรียน ประเภทมีความสุขกับการมีเกรด 4 ประดับอยู่ในสมุดพกหรือไม่ก็ถูกครอบครัวปลูกฝังให้ตั้งใจเรียนให้จบก่อนค่อยมีแฟน ทำให้หนุ่มคนนั้นไม่กล้าเปิดใจรับใคร

7. กลัวเปลืองเงิน คนประเภทนี้เป็นพวกประเภทขี้งกขี้เหนียว มีความเชื่อที่ผิดๆ ประมาณว่ามีแฟนแล้วเดี๋ยวก็ต้องออกนู้นออกนี้ให้ เงินก็ยังหาเองไม่ได้ งั้นก็อย่ามีให้เป็นภาระเสียเลยจะดีกว่า

เรียบเรียงข้อมูลโดย menmen

ไขปริศนาสายการบิน HELIOS เที่ยวบินที่ 522 โศกนาฏกรรมเครื่องบินตกสุดแปลก

👉ไขปริศนา! สายการบิน 

HELIOS เที่ยวบินที่ 522 โศกนาฏกรรมเครื่องบินตกสุดแปลกที่สร้างความสับสนไปทั่วโลก

ค้นหา

Custom Search

ย้อนกลับไปในวันที่ 14 สิงหาคม ปี 2005 เครื่องบินจากสายการบิน Helios Airways เที่ยวบินที่ 522 ได้เดินทางออกจากสนามบินในประเทศไซปรัส เพื่อมุ่งหน้าไปยังกรุงเอเธนส์ ประเทศกรีซ ซึ่งโดยปกติการเดินทางระหว่าง 2 ประเทศ จะใช้เวลาเพียง 1.30 ชั่วโมงโดยประมาณ 

แต่ในวันนั้น HELIOS 522 กลับใช้เวลาในการเดินทางไปแล้วกว่า 2 ชั่วโมง และเครื่องบินก็ได้เข้าสู่น่านฟ้าของประเทศกรีซ โดยที่ไม่มีท่าทีว่าจะลงจอดแต่อย่างไร ยิ่งไปกว่านั้นหอบังคับการบินยังไม่สามารถติดต่อนักบินได้ ทางการกรีซจึงสันนิษฐานว่า HELIOS 522 อาจถูกจี้ ซึ่งหากเครื่องบินถูกจี้

และถูกใช้เป็นเครื่องมือสำหรับก่อเหตุที่ไม่คาดฝันขึ้นมา พลเมืองกรีซอาจต้องสูญเสียชีวิตเป็นจำนวนมาก

ดังนั้นทางการกรีซจึงได้อนุมัติคำสั่งให้นำเครื่องบิน F-16 ขึ้นไปสังเกตการณ์ แต่สิ่งที่นักบินประจำเครื่องบิน F-16 เห็นก็คือผู้โดยสาร และ ลูกเรืออยู่ในอาการหลับคาหน้ากากออกซิเจนที่ร่วงลงมา และเมื่อมองไปที่ห้องนักบินยังพบชายคนหนึ่ง ซึ่งไม่ได้อยู่ในอาการหลับ กำลังพยายามควบคุมเครื่องบินอยู่อีกด้วย ทั้งนี้ชายคนดังกล่าวยังไม่มีปฏิกิริยาตอบสนองต่อนักบินประจำเครื่องบิน F-16 ที่พยายามส่งซิกแต่อย่างใด ทันใดนั้นเองเครื่องบิน HELIOS 522 ก็เริ่มลดระดับลง จนกระทั่งตกสู่พื้นดินในที่สุด

ผู้โดยสาร 115 คน และลูกเรืออีก 6 ชีวิต บนเครื่องบิน HELIOS 522 เสียชีวิตทั้งหมด การตกของเครื่องบินนำมาสู่ปริศนามากมายที่ไม่มีใครอธิบายได้ในช่วงเวลานั้น เนื่องจากสิ่งที่นักบินบนเครื่องบิน F-16 ให้การสร้างความสับสนให้กับทีมสืบสวนเป็นอย่างมาก เริ่มต้นที่ผู้โดยสารและลูกเรืออยู่ในอาการหลับ อีกทั้งยังมีชายลึกลับอยู่ในห้องนักบินโดยที่เขาเป็นเพียงคนเดียวที่ไม่หลับ และสิ่งเดียวที่จะทำให้ปริศนาทั้งหมดคลี่คลายก็คงจะหนีไม่พ้นการตรวจสอบกล่องดำ หรือเทปบันทึกการบินของเครื่องบิน HELIOS 522

ซึ่งสิ่งที่ทีมสืบสวนได้รับก็คือ ขณะขึ้นบินได้ซักพักเครื่องบิน HELIOS 522 ได้ส่งสัญญาณเตือนเป็นจำนวน 2 ครั้ง โดยเสียงเตือนดังกล่าวเป็นเสียงการเตือนระบบไฟฟ้าทำงานขัดข้องภายในเครื่องบิน หลังจากนั้นภาคพื้นดินก็ไม่สามารถติดต่อเครื่องบิน HELIOS 522 ได้อีกเลย ซึ่งในช่วงเวลาดังกล่าวทีมสืบสวนสันนิษฐานว่าทุกคนบนเครื่องบินน่าจะหลับหมดแล้ว ไม่นานนักกล่องดำก็สามารถบันทึกเสียงของชายคนหนึ่งได้อีกครั้ง ในช่วงเวลาเพียงไม่กี่นาทีก่อนเครื่องตก 

โดยชายคนดังกล่าวพูดว่า “เหตุฉุกเฉิน เหตุฉุกเฉิน” ก่อนที่เครื่องบินจะโหม่งโลกในที่สุด

ทีมสืบสวนจึงได้ตรวจสอบซากเครื่องบินในชิ้นส่วนที่เกี่ยวข้องกับระบบไฟฟ้า เนื่องจากสิ่งที่สัญญานเตือนนั้นอาจเกี่ยวข้องกับสาเหตุที่ทำให้เครื่องตก และสิ่งที่ทีมสืบสวนได้พบก็คือแผงควบคุมอากาศบนเครื่องบินถูกปรับเป็นระบบ “ควบคุมเอง” ซึ่งมันไม่ถูกต้องเลยเพราะจริงๆแล้ว แผงควบคุมอากาศควรปรับให้อยู่ในระบบ “ควบคุมอัตโนมัติ” 

สิ่งนี้เป็นหลักฐานช่วยยืนยันว่าทำไมทุกคนบนเครื่องบินจึงมีลักษณะคล้ายกับกำลังนอนหลับ ซึ่งแท้จริงแล้วพวกเขาไม่ได้หลับ แต่เป็นเพราะบนเครื่องบินมีอากาศไม่เพียงพอ เนื่องจากแผงควบคุมตั้งอยู่ในระบบควบคุมเอง ซึ่งภายในเครื่องบินยังคงอากาศไว้เท่าเดิม แต่เมื่อเครื่องบินไต่ระดับไปในความสูงที่เพิ่มขึ้นความดันอากาศทำให้อากาศภายในเครื่องบินลดต่ำลง จนกระทั่งไม่เหลืออากาศและเป็นสาเหตุที่ทำให้ทุกคนบนเครื่องบินหมดสติไปในที่สุด

นอกจากนี่ทีมสืบสวนยังได้ตรวจสอบเนื้อเยื่อที่ผิดปกติบริเวณที่นั่งนักบิน ซึ่งพบเนื้อเยื่อของบุคคลที่ต่างกันปะปนอยู่ในเบาะเดียวกัน ซึ่งนี่อาจเป็นหลักฐานที่ช่วยยืนยันว่าชายปริศนาที่นักบิน F-16 เห็นคือใคร และผลการตรวจสอบก็พบว่าเนื้อเยื่อดังกล่าวเป็นของพนักงานต้อนรับบนเครื่องบิน 

ซึ่งเป็นคนเดียวกันกับที่กล่องดำสามารถบันทึกเสียงขอความช่วยเหลือเอาไว้ได้ 

ทั้งนี้ทีมสืบสวนได้พยายามขุดประวัติของพนักงานบริการคนนี้ เพื่อตรวจสอบว่ามีความเกี่ยวข้องกับกลุ่มผู้ก่อการร้ายหรือไม่ แต่ก็ไม่พบว่าเขามีความเกี่ยวข้องแต่อย่างใด และดูเหมือนขณะที่เครื่องใกล้ตกเขาพยายามจะนำเครื่องบินลงจอดเสียด้วย เนื่องจากเขาเป็นถึงอดีตนักเรียนการบินที่เคยผ่านการขับเครื่องบินมาแล้ว นอกจากนี้ทีมสืบสวนยังพบว่าเขาเป็นถึงอดีตนักดำน้ำ จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่เขาจะมีความสามารถในการควบคุมลมหายใจได้มากกว่าคนอื่น และเป็นเพียงคนเดียวของเครื่องบินที่ยังไม่หมดสติ

โดยสาเหตุที่ทำให้เครื่องบินตกแบ่งเป็น 2 สาเหตุสำคัญ คือ

 1. เครื่องบินน้ำมันหมด เพราะโดยปกติแล้วน้ำมันของเครื่องบินจะถูกตามระยะทางการบิน หรือเผื่อในกรณีฉุกเฉินที่เครื่องบินไม่สามารถลงจอดได้ แต่กับ HELIOS 522 เครื่องบินลอยตัวอยู่เกือบ 3 ชั่วโมงทำให้น้ำมันไม่เพียงพอ

 2. แผงควบคุมอากาศ ความผิดพลาดของแผงควบคุมอากาศ เกิดจากทีมตรวจสอบการทำงานของเครื่องบิน เผลอหมุนสวิทช์ไปตำแหน่ง ‘ควบคุมเอง’ 

ในขณะที่พวกเขากำลังตรวจสอบการทำงานของมัน ซึ่งโดยปกติแล้วหลังจากเสร็จสิ้นการตรวจสอบพวกเขาควรปรับกลับไปที่ ‘ควบคุมอัตโนมัติ’ แต่พวกเขากลับลืม และนักบินก็ไม่ได้ตรวจสอบให้เรียบร้อย จึงนำมาสู่โศกนาฏกรรมสุดสยองในที่สุด

พบถ้ำใต้น้ำขนาดใหญ่ ที่เต็มไปด้วยร่องรอยของอารยธรรมโบราณ

ทีมนักสำรวจพบถ้ำใต้น้ำขนาดใหญ่ ที่เต็มไปด้วยร่องรอยของอารยธรรมโบราณ

ค้นหา

Custom Search

Guillermo de Anda นักโบราณคดี จาก Mexico’s National Institute of Anthropology and History. พร้อมทีม ได้ดำน้ำลงไปสำรวจถ้ำใต้น้ำขนาดใหญ่ ในพื้นที่รัฐกินตานาโร ประเทศเม็กซิโก โดยถ้ำแห่งนี้มีความยาวมากถึง 347 กิโลเมตร ถือเป็นถ้ำใต้น้ำที่มีความยาวมากที่สุดโลก

พวกเขาได้พบกับหลักฐานทางโบราณคดีของชาวมายาเป็นจำนวนมาก มันอาจเป็นร่องรอยว่ามนุษย์เข้ามาตั้งถิ่นฐานบริเวณนี้ได้อย่างไร

👉อาณาจักรมายา เป็นอาณาจักรโบราณในอเมริกากลาง มีพื้นที่บริเวณประเทศเม็กซิโกคาบเกี่ยวกับเบลีซและกัวเตมาลา มีความรุ่งเรืองช่วง 500 ปีก่อน....